W gabinecie psychologicznym IMDENTAL zapewniamy bezpieczną i poufną przestrzeń do rozmowy. Każda terapia jest dostosowana indywidualnie do potrzeb pacjenta. Naszym celem jest poprawa samopoczucia, rozwój umiejętności radzenia sobie z trudnościami oraz wzmocnienie odporności psychicznej.
Zakres pomocy
Psycholog udziela wsparcia w różnych obszarach życia i zdrowia psychicznego. Pomagamy między innymi w:
- radzeniu sobie ze stresem i napięciem,
- pokonywaniu lęku i napadów paniki,
- pracy nad obniżonym nastrojem i depresją,
- budowaniu poczucia własnej wartości,
- radzeniu sobie z trudnościami w relacjach,
- adaptacji do nowych sytuacji życiowych (np. strata, zmiana pracy, rozwód),
- problemach psychosomatycznych – gdy emocje wpływają na ciało.
Jak wygląda terapia
Pierwsze spotkanie to konsultacja psychologiczna, podczas której omawiane są trudności, oczekiwania oraz cele pracy terapeutycznej. Na tej podstawie psycholog proponuje odpowiednią formę terapii – krótkoterminową lub długoterminową. Spotkania odbywają się regularnie, a ich częstotliwość dostosowywana jest do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Korzyści z terapii
- lepsze radzenie sobie z trudnymi emocjami,
- zrozumienie źródeł problemów i znalezienie skutecznych rozwiązań,
- zwiększenie poczucia kontroli nad swoim życiem,
- poprawa jakości relacji z innymi,
- wzrost pewności siebie i umiejętności podejmowania decyzji.
Przebieg wizyty
Każda sesja trwa około 50 minut i odbywa się w atmosferze zaufania i pełnej dyskrecji. Nie wymagamy skierowania – wystarczy umówić się na spotkanie.